@dietetykwmiescie@gmail.com | tel. 724 085 565

Szukaj

Jadłospis Insulinooporność i PCOS - wersja jesienna + BONUSY

Wyżej w opcji "Kaloryczność'' wybierz odpowiednią dla siebie!

Dostępne kaloryczności: 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 1900 kcal i 2000 kcal

  • Uwaga! Dieta może być stosowana zarówno przez osoby zdrowe  jak i te, które zostały zdiagnozowane w kierunku Insulinooporności i PCOS. 
  • To nie jest dieta eliminująca jakiekolwiek grupy produktów np glutenu czy nabiału.

CO ZAWIERA DIETA?

  • 7 różnych zestawów całodniowych posiłków,które możesz samodzielnie wymieniać między sobą, modyfikować,  powtarzać dania i cały zestaw stosować tak długo jak zechcesz (minimum przez 4 tygodnie). 
  • Każdy dzień składa się z 4 prawidłowo zbilansowanych i odżywczych posiłków ( z modyfikacją do 5 posiłków). Dieta daje elastyczność w wyborze posiłków, np. można wymieniać między sobą śniadania z innymi śniadaniami, a także kolacje ze śniadaniami czy obiadami, ponieważ mają one tę samą zbliżoną kaloryczność. 
  • Otrzymujesz w sumie 28 różnych, smacznych i odżywczych propozycji z obliczoną wartością odżywczą dzięki czemu nie musisz martwić się, że w Twojej diecie zabraknie jakiejkolwiek witaminy czy składnika mineralnego. 
  • Dieta jest oparta o sezonowe produkty jesienne a składniki posiłków są proste i ogólnodostępne, dzięki czemu zakupy bez problemu zrobisz w jednym sklepie!
  • Dieta zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu na składniki odżywcze zgodnie z nowelizacją norm żywieniowych dla populacji polskiej z 2017 roku dla grupy wiekowej zdrowych kobiet od 19-55 roku życia (z wykluczeniem kobiet w ciąży, osób trenujących intensywnie konkretne sporty lub przygotowujących się do zawodów w tym amatorów). Jednak została dostosowana pod kątem doboru produktów, makroskładników i wytycznych dietetycznych dla osób, które zmagają się z  Insulinoopornością oraz PCOS
  • Plan posiłków otrzymasz w formie PDF więc zawsze może być dostępny w Twoim telefonie czy na laptopie. W momencie zapisania pliku na swoim urządzeniu, możesz cieszyć się nim bez ograniczeń, bez kupowania dostępu do płatnych aplikacji czy przedłużania abonamentu.

PAMIĘTAJ! KUPUJĄC DIETĘ OTRZYMUJESZ JĄ NA ZAWSZE. NIE NA 30 DNI, NIE W APLIKACJI, KTÓRĄ CO MIESIĄC MUSISZ OPŁACAĆ. NA ZAWSZE!


Jeśli potrzebujesz indywidualnej diety i ścisłej współpracy z dietetykiem, chcesz rozpocząć pracę nad swoją świadomością żywieniową to zapisz się na współpracę indywidualną.


GRATISY

Dodatkowo otrzymasz ode mnie:

  • Listę zamienników produktów
  • Zalecenia żywieniowe w Insulinooporności oraz PCOS - PDF ze wskazówkami do diety, które usprawnią jego stosowanie.
  • Kod rabatowy na zdrowe zakupy,
  • Pomocny planner tygodniowy (do samodzielnego wydruku), który pomoże Ci w codziennym dążeniu do zdrowego stylu życia
  • Dodatkowo otrzymujesz kartę początkową i kartę postępów w postaci PDF do druku na której zanotujesz swoje wymiary, masę ciała i kilka innych wskaźników.
  • Do diety dołączona jest również lista zakupów czyli wszystkich potrzebnych produktów do przygotowania pysznych dań. Listę bez problemu zabierzesz ze sobą do sklepu (podzielona jest na kategorie co ułatwia zakupy np. warzywa i owoce, produkty zbożowe itd).
  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku

Korzyści ze stosowania diety

  • Szczuplejsza sylwetka jeśli wybierzesz dietę o obniżonej kaloryczności.
  • Zmiany w wyglądzie i kondycji skóry, włosów oraz paznokci dzięki super odżywczej diecie.
  • Brak ryzyka niedoborów składników mineralnych i witamin oraz związków aktywnych, które każdego dnia dbają o Twoje zdrowie, samopoczucie i poziom energii.
  • Wygoda i prostota, przejrzystość materiałów.
  • Łatwe w przygotowaniu potrawy z dokładnym opisem.
  • Smaczne i odżywcze dania.
  • Oszczędność czasu - bez spędzania wielu godzin w kuchni.
  • Przyspieszenie tempa przemiany materii dzięki odpowiedniemu rozkładowy makroskładników czyli białka, tłuszczów i węglowodanów.
  • Możliwość przygotowywania tych samych dań rodzinie, by wszyscy mogli odżywiać się odżywczo i zdrowo.

Inni kupili również

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj